Wednesday, December 26, 2012

Cegah Sebelum Parah....Sakit Sendi

Advance Joint Health Complex kawan baik tulang rawan dan sendi !!!!

Salam semua..hari ni saya nak share pasal satu vitamin yang berkait rapat dengan sendi.
Memperkenalkan 
ADVANCE JOINT HEALTH COMPLEX!
Advance Joint Health Complex mengandungi satu bentuk ekstrak Boswellia yang telah ditunjukkan di dalam kajian teknikal, mampu meningkatkan keselesaan sendi di dalam jangkamasa seawal 5+ hari - hampir 28% lebih pantas dari yang didakwa oleh satu jenama terkemuka!
Ramuan yang dirumus secara saintifik ini merangkumi ramuan yang terbukti secara klinikal:
·             Menggalakkan mobiliti
·             Meningkatkan fleksibiliti
·             Meningkatkan fungsi sendi
·             Menyokong kesihatan sendi bagi jangkamasa panjang

Juga merangkumi kombinasi nutrien kesihatan sendi yang direka khas: zinc, kuprum, manganese dan Vitamin C - setiap satunya memainkan peranan yang unik dan kritikal di dalam membangunkan kolagen penghubung dan rawan yang sihat.

Tidak seperti kebanyakan supplemen kesihatan sendi, 
New Advance Joint Health Complex tidak mengandungi kondroitin, satu bahan yang terbukti di dalam ujian klinikal menghalang penyerapan glukosamin. New Advance Joint Health Complexadalah 100% bebas kekerang dan 100% vegetarian- tidak langsung mengandungi sumber haiwan.

Apakah  perbezaan di antara sendi yang sihat dan sendi yang stress?

Kesan stress berterusan, kerja terlalu kuat,haus dan lusuh biasa pada sendi:
  • Rawan menjadi lemah dan rapuh
  • Tisu penghubung sekeliling akan terurai
  • Geseran berlaku diantara tulang-tulang yang akan menyebabkan kimia yang menyerang rawan, juga akan menyebabkan ketidakselesaan dan mobility yang terhad.



Advanced Joint Health Complex membantu sendi dalam 3 cara:


  1. Meningkatkan cushioning: Glukosamin ini membantu memelihara rawan-rawan cushioning perlindungan di antara sendi yang membolehkan mereka bergerak lebih bebas.
  2. Memelihara tisu penghubung yang sihat: Zink, Kuprum, manganese dan vitamin C membina kolagen dan lain-lain komponen tisu penghubung yang memberi kekuatan dan struktur kepada sendi.
  3. Meningkatkan keselesaan kepada sendi : Ekstrak Boswellia pantas membantutkan mekanisma repons stress tubuh untuk memperbaiki keselesaan sendi.  
Jadi, tunggu apa lagi. Dapatkan sekarang untuk orang yang tersayang! Mencegah lebih baik daripada mengubati.





♥ TERIMA KASIH ♥

Monday, December 24, 2012

Info Penyusuan

10 PERKARA YANG BOLEH MENGGAGALKAN MISI PENYUSUAN SUSU IBU SEPENUHNYA

Anda mungkin akan gagal dalam cita-cita anda untuk menyusukan bayi anda sepenuhnya JIKA:
1) Tiada keyakinan - KEYAKINAN sangat penting untuk memastikan kejayaan anda menyusukan bayi anda speenuhnya. YAKIN yang anda mampu menyusukan bayi sehingga 2 tahun, YAKIN yang anda mampu menangani sebarang cabaran mendatang. Jika tidak yakin, dengan mudah anda akan mengalah.

2) Kurang ilmu - Kurang ilmu tentang penyusuan akan menyebabkan anda dengan mudah percaya yang anda tiada susu, tak cukup susu, maka terus berhenti untuk berusaha. Tiada ilmu juga menyebabkan anda tidak yakin menyusukan bayi adalah sangat mudah jika betul tekniknya.

3) Tidak bersungguh-sungguh - Ramai yang nak menyusukan anak, tapi tidak bersungguh-sungguh. Apabila ada masalah susu merudum, stok EBM susut, baby meragam, x larat mengepam.. maka dengan mudah anda akan mengambil alternatif untuk memberikan susu formula.

4) Tiada sokongan suami - Sokongan suami atau orang terdekat sangat penting untuk menjayakan penyusuan terutamanya di awal kelahiran bayi. Walaubagaimana pun, keinginan daripada dalam diri sendiri adalah paling utama.

5) Cepat putus asa - Ada ibu yang bermasalah kurang susu atau susu merudum, ada juga yang ada masalah puting tenggelam, puting melecet, bengkak susu dan sebagainya. Jika ibu tidak kuat semangat dan cepat berputus asa, maka cita-cita tidak akan kesampaian. Perlu diingat juga KEKERAPAN PAM perlu ditingkatkan terutamanya ketika waktu tengah malam kerana pada masa itu hormon prolaktin sangat tinggi.
 
6) Tidak bersedia - Untuk ibu yang bekerja, perlu ada persediaan yang rapi terutamanya untuk membuat stok susu. Perlu ada persediaan peralatan mengepam (jika perlu), botol simpanan, dan ilmu yang cukup tentang pengendalian EBM. Ibu yang kurang bersedia akan menghadapi masalah untuk membekalkan susu ibu secukupnya kepada bayi. Jadi digalakkan untuk membuat stok paling kurang 2 minggu sebelum masuk bekerja selepas berpantang.

7) Tidak kisah - Ramai ibu yang tahu tetang besarnya manfaat susu ibu. Tapi ramai juga yang tidak kisah jika anak diberi susu formula. Usaha hanya ala kadar. Apabila ada masalah sedikit, terus mengambil alternatif susu formula.

8) Tidak jaga pemakanan - Pemakanan turut memainkan peranan penting dalam penghasilan susu ibu. Makanan yang tidak berkhasiat, atau tidak mencukupi nutrisinya akan mempengaruhi penghasilan susu ibu. Tambahan lagi jika ibu berdiet (kurang makan). Jadi mungkin akan ada ibu yang gagal dalam penyusuan kerana masalah kurang susu akibat tidak jaga pemakanan.

9) Stress - Stress yang berpanjangan akan mengganggu penghasilan susu ibu. Tambahan pula, jika stress, pastinya ibu tidak dapat mengepam dengan tenang. Jadi kemungkinan susu akan merudum dan menyebabkan ibu mudah berputus asa. Jadi bertenanglah... kurangkan stress semasa bekerja dan sentiasa ingat anak yang tersayang.

10) Kurang berdoa pada-Nya - Ingatlah, rezeki milik Allah. Susu ibu juga adalah rezeki milik Allah. Jadi jika nak banyak susu, nak murah rezeki, mintalah kepada pemilik-Nya.Tanamlan dalam diri bahawa susu sentiasa cukup untuk anak kita...BERZIKIR YA MANTIN..

Jom ibu-ibu... berusaha bersungguh-sungguh untuk berikan yang terbaik kepada bayi kita. Apa yang kurang, kita baiki..
Boleh cuba set penyusuan shaklee ini untuk membantu dalam menjayakan misi penyusuan anda..Saya telah mencubanya alhamdulillah boleh buat stok untuk anak saya....

 
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

PM saya untuk dapatkan harga diskaun dan konsultansi percuma.
012-6259522 / norasmah26@gmail.com 
(Add FB saya   Nor Asmah atau fb page MamaFazryn Shoppe )



 


♥ TERIMA KASIH ♥

Nutriferon



Kemajuan Besar dalam Sains Sistem Imun
Dicipta Oleh Individu Yang Menemui Interferon

Ahli imunologi yang terkenal di dunia, Dr. Yasuhiko Kojima merupakan individu pertama yang menemui interferon pada tahun 1954 semasa beliau menjalankan penyelidikan di Universiti Tokyo. Setelah menjalankan penyelidikan selama 40 tahun dengan menguji ratusan sebatian semulajadi, beliau telah menghasilkan satu campuran unik daripada empat ekstrak tumbuhan yang menggalakkan pembentukan interferon secara semulajadi di dalam badan.*

Meningkatkan paras interferon secara semulajadi*
Para saintis dan komuniti perubatan telah mengenalpasti interferon sebagai sesuatu yang amat penting bagi fungsi imun yang sihat. NutriFeron merupakan satu-satunya pemakanan tambahan di U.S. yang dicipta oleh penemu interferon yang boleh menambahkan penghasilan interferon di dalam badan secara semulajadi.*

Terbukti daripada Empat Kajian Klinikal Pada Manusia
Campuran fitonutrien yang berkesan dan selamat ini memberi sokongan imun tepat pada peringkat sel. Kajian menunjukkan khasiat kesihatan yang luar biasa dan perlindungan imun yang diperolehi daripada campuran khas empat ekstrak tumbuhan di dalam NutriFeron.




 Product Name : NutriFeron
Servings per Container : 30 sticks (1.2 gram each).
Serving Size : 1 stick.

Rumusan Berpaten Yang Eksklusif
 
NutriFeron tidak dapat dijumpai di mana-mana kedai. Ia hanya boleh didapati melalui Shaklee. Rumusan berpaten NutriFeron yang unik adalah eksklusif kepada Shaklee. Sebagai suatu suplemen yang hebat dan efektif, ia telah melepasi satu set ujian-ujian saintifik yang ketat dari segi keselamatan, ketulenan, keberkesanan dan prestasi.
Menurut kajian terbaru, NutriFeron telah berjaya membuktikan kesan positif terhadap serangan sel-sel semulajadi (NK) – menyokong lebih banyak perkembangan untuk sistem sains imunisasi ini.
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
sumber : Shaklee Malaysia
♥ TERIMA KASIH ♥

Produk Shaklee terkini ~ Advanced Joint Health Tablet

KESIHATAN SENDI
Sendi-sendi membentuk hubungan antara tulang temulang yang memberi sokongan dan membantu anda bergerak. ia terdiri daripada tulang rawan, ligamen, tendon dan cecair2 sonivia (bendalir yg melicinkan sendi2) yang memberikan keselesaan antara tulang-temulang dan membantu menyerap hentakan dari impak fizikal.




SAKIT SENDI DAN KETIDAKSELESAAN
semakin usia meningkat, tulang rawan menyusut secara semulajadi. tekanan fizikal yg berterusan dan bebanan boleh mempercepatkan kerosakan tulang rawan dengan mencetuskan pembebasan bahan kimia yang menyerang tulang rawan dan menyebabkan ketidakselesaaan sendi dan pergerakan terbatas

bagi jutaan orang yang mempunyai ketidakselesaan sendi, aktiviti biasa seperti membongkok, duduk dan berjalan pun terasa begitu mencabar.

jangan biarkan sakit sendi menghalang anda dari bergiat aktif, pencegahan awal boleh menjadikan sendi anda sihat pada masa yang akan datang. sama ada anda menghidapi sakit sendi atau tidak, adalah penting bagi anda mendapatkan nutrisi sendi seiiring dengan peningkatan usia.


ADAKAH ANDA INGIN KEKAL SIHAT DAN BEBAS BERGERAK???
BERITA BAIK!!!
anda boleh mengekalkan sendi-sendi yang kuat, fleksibel, dan mudah dengan
Advanced Joint Health Tablet


BAGAIMANA IA BERKESAN???

Shaklee Advanced Joint Health Tablet memberikan manfaat kepada sendi-sendi sihat dalam 3 cara
1. menyokong keselesaan sendi
~ekstrak Boswellia
  • menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan.
  • Ia adalah gum resin daripada pokok Boswellia serrate.
  • Ia digunakan dlm perubatan ayurveda untuk menyokong kesihatan sendi sejak berkurun lamanya.
  • Bahan aktif utama ekstrak Boswellia ialah asid Boswelik (AKBA, asid 3-asetil-11-keto-beta-boswelik) yg berfungsi sebagai anti-radang semulajadi. AKBA menyokong kesihatan sendi dengan menghalang bahan kimia daripada menyerang tulang rawan yang menyebabkan ketidakselesaan sendi.

2. bertindak sebagai kusyen
~Ekstrak jagung
  • Membekalkan 1 sumber yang pekat dengan glukosamine yg berfungsi utk meningkatkan sokongan kusyen sendi dan pemeliharaan tulang rawan. glukosamine adalah blok binaan utama bagi membina tulang rawan dan lendir bagi melincirkan sendi.
  • Glukosamine juga ditemui dalam tendon dan ligamen.
  • Namun, semakin tubuh menua, jumlah glukosamina yg dihasilkan oleh tubuh semakin merosot. banyak kajian yg diterbitkan menunjukkan yang suplemen ekstrak jagung dapat menggalakkan kelenturan, pergerakan bebas dan menjadikan sendi lebih fleksible
Kajian bertahun-tahun juga mengesyorkan yg suplemen ekstrak jagung dapat menyumbang kepada kesihatan sendi dalam jangkamasa panjang

3. memelihara tisu penyambung yang sihat.
  •   Zinc, tembaga, mangan, dan vitamin C
  • Nutrien penting dalam kesihatan sendi
  • Membekalkan sokongan nutrien untuk kolagen dan komponen tisu penyambung lain yang memberikan kekuatan dan struktur terhadap sendi




Keistimewaan Shaklee
SENTIASA BERKESAN
- ekstrak proprietari Boswellia yg digunakan dalam Shaklee Advanced Joint Health Tablet bukan sahaja mengandungi asid Boswellia AKBA yang pekat bagi menyokong keselesaan sendi tapi juga mengandungi bahan semulajadi lain daripada resin Boswellia yg mempunyai bioaktiviti yg lebih baik bila bergabung berbanding AKBA sahaja.
- 100% bebas kondroitin bagi penyerapan ekstrak jagung yg lebih baik (penyelidikan baru2 ini menunjukkan yg sulfat kondroitin juga boleh mengganggu penyerapan ekstrak jagung dan glukosamine.

SENTIASA SELAMAT
- 100% berasaskan sayur2an
- kaplet mudah ditelan
- bebas gluten

SENTIASA MESRA ALAM
- botol yg dikitar semula
- pembungkusan yang bebas bisfenol-A (BPA)


Berminat? bestkan??? hadiahkan utk ibu, ayah, dan diri anda sendiri 
boleh combine dengan Ostematrix jugak untuk kesan yg lebih umpphhhh :)


hubungi saya utk maklumat lanjut
0126259522
norasmah26@gmail.com
fanpage FB : MamaFazryn Shoppe







♥ TERIMA KASIH ♥

Advanced Joint Health Tablet

Hujung minggu tidak kemana-mana...kerana tengahari nanti ayah dan mak mahu datang dari kampung katanya nak melawat anak cucu-cucunya dan membawa sekali buah-buahan dari kampung.....dengan duriannya...rambutan..manggis....uh sedap betul kan.....

Dipendekkan cerita...mak dah datang ni berbual-buallah..tetiba mak pun berkata " sungguh berkesan la ubat hari tu Advanced Joint Health Tablet" ha yang ni mmg betul untuk mereka yang sakit-sakit sendi..sakit tulang...saya pun senyumla......mak kata nak buat kerja pun senang untuk pergerakan..dulu sakit2 nak bergerak pun susah...turun naik tangga....buat kerja diluar rumah...angkat pasu bunga atas bawah....almaklumlah rumah kampung kalau nak dikemas kan besr ruangnya...pastu mak saya pun kata mak nak lagi bulan depan supliment tu......syukur dengan Advanced health Joint Tablet ni saya dapat membantu mak saya yang sebelum ni mengadu sakit lutut....sakit kaki......

Testimoni mak saya ye.........nak citer juga apa dia yek Advanced Joint Health Tablet (AJHT) nie.....
Hebat sangat ker???? Itulah kehebatan SHAKLEE......



Advanced Joint Health Tablet (60 tablets)

Sekiranya anda semua mahu hadiahkan AHJT ni kepada mak atau ayah,atau sedara mara yang terdekat leh la hubungi saya...Dapatkan konsultasi dan juga harga tawaran istimewa.

Nor Asmah Binti Hashim
Shaklee Independent Distributor
[ID:889053]
Email : norasmah26@gmail.com
FB : Nor Asmah
FB PAGE : MamaFazryn Shoppe













♥ TERIMA KASIH ♥

Mealshake Pelaburan Yang Baik Untuk Anak-Anak

Mealshakes......

Pelaburan yang baik untuk anak-anak...???? Kenapa saya berkata begitu.....
Mungkin diluar sana ada anak-anak yang mengalami keadaan seperti berikut:

Anak anda mengalami masalah susah makan?? 
Cerewet dalam pemilihan makanan??
Buntu mencari makanan anak??   atau mungkin anak-anak anda sering dijangkiti DEMAM, SELESEMA, BATUK...atau mungkin SEMBELIT........atasinya dengan MEALSHAKE





Fakta menarik tentang Shaklee

Meal Shakes adalah Makanan Segera,Tanpa curiga

Dalam kehidupan seharian yang sangat aktif dan serba pantas, kanak-kanak tidak mempunyai masa yang cukup untuk menikmati makanan yang seimbang.Oleh itu, Shaklee Meal Shakes menjadi pilihan terbaik bagi mereka kerana ia merupakan makanan segera yang rendah lemak dan rendah glisemik
  • Sediakan vitamin dan mineral penting-nutrien asas yang anak-anak yang sedang membesar dan remaja-remaja perlu untuk terus kuat dan sihat.
  • Sumber terbaik serat pemakanan dan protein
  • Sumber pekat kalsium
  • Index glisemik rendah
Sumber : Shaklee Product Guide


 

Siapa yang perlukan MealShakes? 


Basically,ia sesuai utk semua kanak2 terutamanya yang kurang selera mkn atau yang sembelit atau pun kanak2 obese. Juga sesuai utk sesiapa sahaja Ibu2 mengandung,menyusu,pesakit2 dlm proses pemullihan selepas operation, mereka2 yg inginkan kulit cantik, ingin kekal sihat) .especially yang tak gemarkan supplemen dalm bentuk tablet kerana Mealshake ni datang dlm bentuk serbuk,dibancuh jd minuman yg lazat. MealShake ni juga bagus utk mereka yang ingin menambah/memantau berat badan..


  Fakta Menarik Tentang Mealshakes 
 
 

Menyediakan 24 jenis vitamin A- Z ,mineral dan Trace Mineral.
Kekurangan ‘trace mineral’ akan memberi kesan kepada penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif. Ia juga mengandungi soya lecithin yang bertindak dengan vitamin larut lemak.
*Sesuai untuk mereka yang susah menelan pil dan juga mereka yang ingin menjaga berat badan.
 
Membekalkan Nutrien Kepada Sel-sel
Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa) yang membantu dalam membentuk kulit, kuku, rambut,organ-organ, darah, sel-sel imunisasi dan sebagainya.
*Badan lebih sihat. Malah Protien juga penting untuk penghasilan susu badan.Sangat sesuai untuk ibu-ibu yang menyusukan anak.
 
Untuk Pembesaran
Mengandungi asid folik, Biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel dalam proses membesar.
*Sesuai untuk tumbuhbesaran anak-anak dan juga sesuai untuk ibu-ibu yang sedang mengandung.
 
Anti-oksida
Mengandungi vitamin A, C, E, zink dan selenium yang merupakan komponen anti-oksidan untuk anti-penuaan.
*Sesuai untuk mereka yang ingin kelihatan lebih muda dan mementingkan kecantikan.
 
Pemulihan Kulit
Mengandungi lengkap vitamin B-Kompleks, iron, copper untuk membentuk sel darah merah yang sihat, sekali gus meningkatkan warna kulit.
*Sesuai untuk mereka yang inginkan kulit yang cantik dan halus mulus.
 
Detox
Kaya dengan serat yang membantu (peristalsis kolon dan perut / buang air besar) untuk menyingkirkan lemak berlebihan dan bahan buangan daripada kolon dan perut.
*Sesuai untuk kanak-kana serta orang dewasa yang sering mengalami masalah sembelit.
~ Rasa yang lazat digemari tua dan muda.Minuman lazat dengan fruktosa semulajadi,nutrien yang perlu untuk badan,tidak mengandungi pewarna tiruan dan gula tiruan.


Note: Bagi ibu-ibu menyusu pula, Jika anda ada kekangan  untuk beli ESP Shaklee, boleh juga menggantikan Meal Shake.So bagi yang nak order vitamin penyusuan, anda boleh membeli fullpack vitamin B, C, Ostematrix dan Meal Shake. Tak perlu amik vitalea dan ESP kerana ia telah digantikan dengan Meal Shake! Dapatkan harga lebih menarik fb page MamaFazryn Shoppe.....selamat mencuba!!!




♥ TERIMA KASIH ♥

Friday, December 21, 2012

Vitamin Untuk Kanak-kanak

Saya selalu ditanyakan soalan..
Tak de ke Vitamin Shaklee untuk anak-anak? Ada... mesti lah ada!

Biasalah. kalau kata vitamin untuk anak-anak, kita mesti terfikirkan satu perkara ~ Vitamin C.


Kenapa Vitamin C sahaja..?


What about the other vitamins..?


Kenapa vitamin penting untuk anak-anak..?


Sebenarnya anak-anak kita membesar dari segi mental, fizikal selari dengan perkembangan tubuh badannya.

Tahukah anda...
  • Dari kelahiran hingga umur 3 tahun, perkembangan otak amat peka terhadap pemakanan bayi dan 75% daripada kapasiti otaknya berlaku dalam tempoh yang genting ini.

  • Selepas umur dua tahun, pengambilan makanan berlemak seharusnya diambil dalam kuantiti sederhana rendah untuk mengelakkan penyakit jantung, kegemukan dan masalah kesihatan yang lain.

  • Pada umur lima tahun, 90% daripada perkembangan otak kanak-kanak telah lengkap.

  • Antara umur 11 dan 16 tahun, satu peningkatan yang besar dalam tumbesaran biasanya berlaku dengan peningkatan berat badan dan pertumbuhan otot yang ketara.
Oleh yang demikian, tumbesaran yang seimbang (antara umur dan berat badan) adalah perlu bagi menjamin anak-anak ini sihat dari segala aspek.............

So, apa yang kita boleh beri anak-anak ini makan...?
  • Kanak-kanak bawah 1 tahun – SUSU IBU.
  • Kanak-kanak 1-3 tahun – MEALSHAKE & OMEGAGUARD.
  • Kanak-kanak 4 tahun ke atas – MEALSHAKE / VITA-LEA FOR CHIDREN, OMEGAGUARD, CHEWABLE VITA-C. 

                                                       Pilihan Untuk Anak-Anak Anda......

Jom kita lihat apakah kepentingan Vitamin-vitamin ini:
  • Meal Shakes

    • Minuman berperisa vanila yang lazat dan disukai anak-anak
    • Mengandungi 19 vitamin dan mineral penting
    • Rendah lemak dan rendah glisemik
    • Sumber protein dan kalsium
    • Sesuai untuk hidangan sarapan pagi dan sebelum tidur

    Sesuai bukan sahaja untuk kanak-kanak tetapi... Ibu menyusu yang mahu menguruskan badan, Ibu hamil yang mengalami alahan dan sukar untuk makan hidangan yang lengkap dan seimbang, Mereka yang mengalami masalah untuk menelan vitamin dalam bentuk pil dan Warga tua

    OmegaGuard
    • Penting bagi perkembangan dan fungsi otak
    • Menigkatkan sistem imunisasi
    • Menapis segala virus dan bacteria daripada badan
    • Kanak-kanak yang mengambil Omega-3 sejak dari kecil dapat mengurangkan jangkitan pernafasan

    Chewable Vita-C @ 100mg
    • Menguatkan Fungsi Imunisasi. Tubuh badan anda boleh melakukan banyak perkara, tetapi ia tidak boleh membuat atau menyimpan vitamin C
    • Membantu mengekalkan pertahanan semulajadi  tubuh badan
    • membantu anda menjaga kesihatan gigi dan gusi serta struktur tulang. ia sangat penting bagi gigi yang kuat dan gusi yang sihat
    • Meningkatkan penyerapan zat besi daripada sumber bukan daging
    • Untuk kesihatan tulang, gigi, gusi serta juga struktur am tubuh badan

    Vita-Lea® for Children Chewable

    • Menyediakan 19 vitamin dan mineral penting
    • Sumber kalsium untuk pembinaan tulang
    • Baik untuk kesihatan keseluruhan
    • Merupakan sumber tambahan bagi vitamin B


    So...? apa ditunggu lagi..? Jom cuba vitamin Shaklee..    Boleh hubungi saya melalui sms/whatsapp : 0126259522 atau email : norasmah26@gmail.com   Hendak hidup lebih sihat, badan lebih segar dan perasaan lebih 'happy'?

♥ TERIMA KASIH ♥

Petua Untuk Banyakkan Susu Ibu

Petua banyakkan susu ibu

Terdapat beberapa sebab berlakunya keadaan dimana ibu merasakan susu yang dihasilkan semakin berkurangan. Keadaan ini mungkin disebabkan si ibu tidak memulakan penyusuan awal atau tidak menyusukan bayi dengan kerap. Sekiranya si ibu menyusukan anak secara eksklusif bermula sebaik sahaja bayi dilahirkan, susu akan keluar melimpah-limpah dan payudara sentiasa penuh walaupun baby sedang menyusu, ini kerana semasa baru melahirkan (berpantang), badan ibu belum adjust dgn hormon yg dihasilkan. Namun jangan pula rasa tertekan sekiranya selepas melahirkan susu ibu tidak keluar...mungkin bayi belum sepenuhnya untuk menghisap tetapi haruslah diperingkat awal ini ibu cuba melakukan sessi perahan supaya susu ibu dapat dihasilkan.




Namun, setelah beberapa bulan, badan ibu sudah adjust sepenuhnya pada hormon dan susu yang dihasilkan akan mengikut keperluan baby, kalau ibu menyusukan anak secara eksklusif dan anak menghisap kedua2 belah payudara, maka susu yg terhasil banyak(walaupun tak sebanyak semasa berpantang). Ada berbagai2 cara untuk menambahkan penghasilan susu badan, antaranya ialah :

Susukan bayi bila-bila masa dia berasa lapar : Lebih banyak bayi menyusu lebih banyak susu yang akan terhasil.

Susukan bayi pada kedua-dua belah payudara sehingga bayi itu sendiri yang melepaskan puting setelah dia kekenyangan. Ini akan meransang lebih banyak penghasilan susu.

Jarak antara penyusuan mestilah tidak melebihi 2 jam. Susukan sekerap yang boleh, berikan bayi peluang untuk menghisap dari payudara untuk merangsang penghasilan susu.
 
Jangan lupa untuk berasa tenang sewaktu menyusukan bayi. Ini kerana perasaan tertekan atau kurang keyakinan tentang kemampuan untuk menyusukan bayi juga boleh menyebabkan susu berkurangan. Dapatkan rehat yang secukupnya.
 
Dinasihatkan tidak memberi bayi makanan lain selain daripada susu badan terlalu awal, seperti makanan tambahan, jus2, air masak atau buah buahan kepada bayi berumur kurang 6 bulan, kerana apabila baby mendapat makanan tambahan, bayi akan kurang menyusu dan ini sekaligus akan mengurangkan penghasilan susu pada ibu.
 
Penghasilan susu juga boleh terjejas akibat pemakanan. Bagi memastikan anda makan dengan betul, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut:
• Ambil hidangan seimbang berpandukan Panduan Piramid Pemakanan.
• Banyakkan minum air (digalakkan air Kosong suam) sepanjang hari.
• Ambil suplemen yang sesuai jika tubuh selalu lesu & tidak dapat memenuhi 
   kuantiti susu yang   diperlukan.
• Makan pelbagai jenis makanan yang kaya dengan nutrien.

Amalkan surah Al-BAQARAH  ayat 60 atau surah HUJURAT dan sapu di kedua belah payudara. Sambil menyusukan, sentiasalah usap rambut bayi, cium bayi.

Petua masyarakat kita:

* Cekur Manis 

Cekur manis (atau nama lain pucuk manis) digunakan dalam perubatan tradisional untuk membanyakkan susu ibu. Caranya daun cekur manis yang telah dihancurkan ditampal pada payu dara ibu, dibasuh selepas kering. - Portal herba melur.com


                                                               
                                                                 Daun Cekur Manis


* Kacang Tanah

Kacang tanah mengandungi protin yang tinggi, zat besi, vitamin E, kalsium, vitamin B kompleks dan fosforus. Malah kandungan protin dalam kacang tanah adalah jauh lebih tinggi dari daging, telur dan kacang soya. Ia juga mengandungi asid amino yang tinggi. Bagi menambah kandungan susu badan ibu yang menyusukan bayi, digalakkan mengambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing. Bagi bayi yang alah terhadap kacang tanah, ibu-ibu dinasihatkan tidak mengamalkan petua ini

* Air Longan

Longan kering biasanya boleh dibeli di pasaraya atau kedai ubat cina. Rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan 3 cawan air sehingga kembang. Minum airnya. (Dalam perubatan tradisional Cina, longan dikatakan dapat menenangkan jiwa.)
* Halba dan Jintan Hitam

Terdapat beberapa jenis rempah yang biasa digunakan dalam masakan dapat menambahkan susu badan. Paling popular ialah halba. Halba boleh didapati di kedai runcit mamak atau pasaraya besar. Cuci halba, keringkan, kemudian simpan dalam bekas bertutup. Antara cara yang paling sesuai mengambilnya dengan tidak memudaratkan appendiks ialah dengan merendamkan sesudu halba dalam segelas air panas selama 15 minit. Tapis dan minum airnya sahaja. Jintan hitam (habbatus sauda) juga boleh diambil untuk tujuan dan kaedah yang sama seperti halba

* Bunga Melur

Bunga melur atau nama saintifiknya Jasminum Sambac banyak digunakan dalam perubatan terutamanya dalam perubatan ayurveda oleh masyarakat india. Bagi masyarakat melayu antara kegunaannya ialah untuk menambahkan air susu ibu. Caranya daun bunga melur digiling hingga halus dan ditampal sekeliling payudara diwaktu pagi sebelum mandi. Cuci bersih sebelum menyusukan bayi.

Bagi ibu yang berhasrat memberhentikan susu ibu pula, gunakan daun bunga melur untuk tujuan ini. Caranya, tumbuk lumat daunnya dan ditampal pada payudara. - melur.comLobak putih sangat bagus untuk ibu menyusu. Jika anda menambahkan sotong kering ke dalam sop lobak putih, ia berupaya menambahkan lagi susu badan. Walaupun bersifat sejuk, ia mengandungi banyak vitamin dan mineral. Sumber potassium, folat dan vitamin C yang sangat baik. - soupqueen.blogspot.com

* Lobak Putih

Tidak perlu dimasak dan boleh dimakan begitu saja (mcm mkn ulam!) lobak putih dibuang kulitnya dan dihiris boleh ditambah dgn hirisan bawang besar beserta kicap. atau tambah hirisan bawang beserta garam.

* Pucuk Betik
Air rebusan daun betik muda boleh melancar dan menambahkan susu bagi ibu-ibu yang menyusui bayi mereka dengan susu badan. Rebus beberapa helai daun betik yang sederhana muda. Air rebusan tersebut hendaklah diminum dua hingga tiga kali sehari.

* Tuaman Daun Sirih 

Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada buah dada. Lakukan setiap hari sehingga susu badan anda banyak

* Jantung Pisang

Jantung pisang bukan sahaja sedap dimakan, ia juga berkesan untuk menambahkan susu badan bagi ibu yang mengalami kekurangan susu badan... Makan dengan dicelur bersama sambal belacan, dibuat kerabu atau dibuat gulai masak lemak cili api.

* Makanan Tinggi CLA

Ibu menyusu yang makan makanan tinggi kandungan conjugated linoleic acid (CLA) boleh meningkatkan kandungan kumpulan asid lemak ini dalam susunya. Asid-asid lemak ini mempunyai pelbagai kebaikan dalam penjagaan kesihatan antaranya kesan anti kanser, anti oksida, pengurangan berat badan dan pengurangan risiko sakit jantung.

Dalam kajian yang didedahkan dalam Jurnal Kajian Pemakanan ini, susu perahan ibu menyusu yang makan biskut diperkaya CLA ini didapati mempunyai kandungan asid lemak lebih 46% berbanding ibu menyusu yang makan biskut biasa. CLA dalam susu ibu mencapai tahap tertingginya selepas 8 ke 28 jam ibu-ibu memakan biskut khas ini.

Kandungan CLA yang tinggi secara semulajadinya terdapat dalam makanan seperti susu, keju, telur, minyak sayuran dan sesetengah jenis daging (ayam, daging lembu dan kambing yang makan rumput - bukan bijirin). Kebanyakan kajian tentang CLA dan kesannya terhadap manusia menggunakan supplement komersial.

* Kurma

Unsur zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam buah kurma adalah unsur yang paling tinggi bagi membentuk susu ibu. Bagi Ibu-ibu yang mempunyai masalah kekurangan susu, maka dengan memakannya dapat menggalakkan pertambahan kandungan susu

* Antara makanan yang mungkin menambah penghasilan susu ibu

1.   Makanan mengandungi vitamin B seperti kekacang, dal.
2.   Jambu batu – makan begitu sahaja.
3.   Sawi, kacang panjang, kacang buncis, jagung muda – goreng atau sup.
4.   Daun atau pucuk meranti masak lemak putih, tumis air atau goreng.
5.   Oat – dijadikan minuman, biskut, bubur atau salutan pada makanan
       sebelum dimasak.
6.   Madu – gunakan sebagai pemanis dalam minuman, sapuan pada roti atau  
       cicah pada lempeng susu beroat
7.   Red raspberry leaves – suplemen dari farmasi
8.   Barli – air atau bubur barli.
9.   Pucuk manis – masak lemak bersama ubi keledek.
10. Pucuk pegaga – dijadikan ulam atau jus.
11. Daun kucai – goreng bersama tauge dengan tauhu dan tempe.
12. Air soya dan produk soya seperti tauhu, taufufa, tempe
13. Air horlicks
14. Susu, produk tenusu dan pil kalsium (ibu menyusu akan menyalurkan
       kalsiumnya pd anak yang disusuinya. Ini akan menyebabkan ibu kurang
       kalsium. - Kalau taknak tulang reput cepat n gigi goyang berderai cepat,
       mknlah kalsium ya!)
15. Teh hijau jepun
16.  Makanan mengandung yis seperti roti, donut, tapai pulut dan sebagainya.
17. Bawang putih mengandungi banyak sulfur yang bagus untuk sendi dan
       membantu penghasilan susu.
18. Kacang merah : rebus kacang merah tanpa gula. Minum air dan kacangnye
       sekali.

Petikan dari: Persatuan Ibu-Ibu Comel Mengandung & 
http://whenmayend.blogspot.com
♥ TERIMA KASIH ♥

© Blog Mama Aidiel & Adiena | Template Designed By Blog Bingkisan Hati